【動画あり】簡単にできる剣道の面の付け方、面ひもの結び方

剣道の面は練習、試合、昇段・昇級審査において、最も叩かれる箇所といえます。なので、面をしっかり装着することはケガ防止にもなりますし、面を入れられてもなるべく痛くないようにもできます。さらには、動きやすく戦いに集中できると言えます。

では、どうしたら正しく面をつけられるのでしょうか？　それを解説します。

面をつける前にまずは手ぬぐいを頭に巻く
面の付け方
面紐の結び方
まとめ

面をつける前にまずは手ぬぐいを頭に巻く

面を直接頭にかぶって紐をしめますと、面が上手く固定できませんし、竹刀で叩かれるとかなり痛いです。汗もたれてきて、試合に集中できません。

ですから、しっかりと固定して動きやすくするためにも、また、衝撃をやわらげるためにも、手ぬぐいを頭に巻いて面を固定させます。正しく面をつけられれば、面が頭にフィットして試合での動きも良くなります。それに、竹刀で技を入れられても衝撃を緩和してくれます。

上手くつけられていないと思ったら迷わず面をはずして、もう一度付け直したほうがいいでしょう。

では、具体的にどうやって手ぬぐいをつけたらいいのでしょうか？

手ぬぐいの巻き方

当然、手ぬぐいはなんでもいいのでただ巻けばいいというわけではありません。面を頭にしっかり固定して動かないようにするための正しい手ぬぐいの巻く方法があります。

最初は慣れなくて上手く巻くことができないかもしれませんが、とても大切なことです。何度も手ぬぐいを巻く練習をすれば、誰でもうまく巻けるようになりますからうまくできない場合には何度もやってみるのがいいでしょうね。たいていの場合、慣れの問題ですので、いつの間にかうまくなっているとは思います。

子供や学校の授業用に向いている“帽子”の巻き方

部活などで剣道をやっている場合はこの方法はほぼ使用しません。小さな子供が最初のうちにつけるケースがほとんどかと思います。あるいは、学校の授業などで剣道を行なう場合などにも有効かとは思います。

こちらの動画にありますように、日本手ぬぐいを帯状にして交差させるようにして折ります。はみ出している日本手ぬぐいの布端を、中に曲げて台形のような形を作ります。これで、帽子のような形状になりました。中央部分を開いて帽子のように頭にかぶります。

動画の説明にありますように縫ってしまって簡単に使えるようにするのもいいでしょうね。ただ、本格的に剣道に取り組んでいこうと思うのなら、次のやり方をするのが一般的です。

こちらの動画では、NGの例も解説されていますので合わせて見るとより分かりやすいと思います（開始から2分14秒まで）。

一般的な手ぬぐいの巻き方は交差縛り

日本手ぬぐいを頭にしっかり装着する方法は交差縛りというやり方です。

これは、剣道部に入ったり、道場に通って剣道に取り組むなど本格的に剣道をしている人向けの方法です。剣道う取り組む人にとってみたら一般的な方法といえます。手ぬぐいが頭にきちんと巻けずズレたりしますと、面も一緒にズレて非常に危ないです。

こちらも香川の丸亀武道館一心会による手ぬぐいの巻き方を解説した動画です。八段の先生による手ぬぐいの巻き方のお手本になります（1分46秒からは面の付け方になります）。

日本手ぬぐいの端を後ろから前へもっていき、おでこで交差させます。交差させた端をまた後ろにもってきて後ろで結びます。そして、顔の前にかかっている手ぬぐいを頭上にもっていきます。動画の2つ目のやり方にあるように、手ぬぐいを口くわえてやる方法もあります。

こちらの動画ですと、後ろからの見え方もわかります。

※上記と同じ動画ですが、途中から始まりますので、すぐに見られます。

面の付け方

日本手ぬぐいを頭にきちんと固定することができたら次は面を装着します。面は前面の金属の部分を持って顔をかぶせるようにつけます。フィットする位置を確認できましたら、紐を後ろで結びしっかり固定させます。頭を動かしてもズレたりしないか確認しましょう。結び方は面に紐をあらかじめ通して、面をかぶりましたら、引っ張って後ろで結びます。

子供の実演はこちら。