練習・稽古

自宅でもできる剣道の練習方法、筋力トレーニングなどについてまとめます。 自宅での剣道練習は筋トレ、足さばき、素振り 自宅での剣道練習は主に 素振りや踏み込みなどの実践的稽古法 筋トレ 足さばき の3つが効果的です。 それぞれもう少し...